Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, который помогает выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения улучшают кровоснабжение мозга, оздоравливают позвоночник, уменьшают боли в спине и улучшают сердечную деятельность. Первое упражнение - «Лист дерева», второе - «Ивовая ветка».

Истинное спасение - это реализованность, это мир и жизнь во всей их полноте. Это свобода от компульсивного мышления, негативности и прежде всего от прошлого и будущего как психологической потребности.